Yoga mit Babybauch

Geeignet für werdende Mama's ab der 12. Woche - hier findest du eine Yoga Klasse extra für DICH und Dein BABY.
 
Tiefer Atem, sanfte Kräftigung, unterstützendes Tönen und fließende Bewegung.
Lerne mit Freude Deine Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken.
 
WAS DICH ERWARTET:
Pranayama - die Kraft des Atems - lerne ihn zu lenken und zu leiten, erfahre seine Unterstützung auf der Matte, wie in Deinem Alltag.
Asanas - Positionen, Bewegungen, kräftigende sowie sanft dynamische Abfolgen abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
Kirtan & Tönen - löse Blockaden und Verspannungen auf spielerische Art.
Entspannung - Regeneration, Loslassen und Auftanken dürfen, sind Teil jedes Kurses.
Freude, Humor und Lachen - ganz ehrlich, daran darf es nicht mangeln, lass es Dir gut gehen und genieße!
 
Praktiziere an 6 aufeinanderfolgenden Terminen in einer festen Gruppe mit maximal 10 Yoginis pro Kurs.
Ein Quereinstieg in laufende Kurse, sowie eine Probestunde sind nach Absprache möglich.
 
Kosten: 108 € pro Teilnehmerin pro Kurs
Alternative_Kursseite_Pusteblume
Andrea Hebammenpraxis
 

Termine:
(montags von 18:30 bis 19:30h)

Kurs 1:  07.01.- 11.02.
Kurs 2: 18.02. – 01.04. (Rosenmontag entfällt)
Kurs 3: 15.04. – 06.05. (Kurzkurs für 72€)
Kurs 4: 20.05. – 01.07. (Pfingstmontag entfällt)
Kurs 5: 05.08. – 09.09.
Kurs 6: 16.09. – 07.10. (Kurzkurs  für 72€)
Kurs 7: 11.11. – 16.12.