Rückbildung 2.0

Ideal als Anschluss nach Deinem Rückbildungskurs!

Zeit für Dich & Deinen Körper.
Mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen, funktionsgerechtem Beckenbodentraining,
einem gezielten Muskelaufbau
sowie sanftes Dehnen der Faszienstruktur zum Ende der Kursstunde.
Alle diese Elemente & die Freude an der Bewegung helfen dem Körper, Geist & Seele nach der Schwangerschaft wieder in Balance & Einklang zu kommen.

Was muss ich für den Kurs mitbringen?

  • Saubere Turnschuhe
  • Reichlich zu trinken
  • Großes Handtuch
  • Ggf. (nur wenn vorhanden) Brustgurt zur Messung der Herzfrequenz

Kosten: 140 € pro Kurs (8 x 60 Minuten)

Termine:
(Quereinstieg nach Absprache gern möglich!)

2020

02.09. - 11.11. (14. & 21.10. fallen aus)

18.11. - 16.12. (nur 5 Termine)

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