Rückbildung mit / ohne Kind

Di., 18.00 - 19.15 Uhr (Online)
Mi., 09:15 - 10:30 Uhr (Online)

Herzlichen Glückwunsch liebe Neu-Mama!

Dieser Beckenbodenkurs ist für jede frisch gebackene Mama gedacht.

6 – 8 Wochen nach Geburt darf ein solcher Kurs begonnen werden.

Gebärmutter, Beckenboden-  & Bauchmuskulatur werden in der Schwangerschaft und der Geburt besonders stark beansprucht.
Der Schulter und Nackenbereich werden nach der Geburt durch das Tragen und Stillen gefordert.

Mit ziel- und zeitgerechten Übungen wird der Beckenboden trainiert, der Nacken- und Schulterbereich entspannt und gestärkt.

Achtung: Aktuell finden alle Kurse ausschließlich Online statt, sobald die Kurse wieder vor Ort durchgeführt werden dürfen, wir dies umgestellt!