Postnatal Yoga mit Kinderbetreuung

Mit der Geburt ist die Zeit der Veränderungen nicht vorbei. Yoga nach der Geburt bietet viele Möglichkeiten diese neue Lebensphase unterstützend zu begleiten. Dein Körper fühlt sich vielleicht noch etwas fremd an, es passieren nach wie vor unbekannte Dinge in und mit ihm. Hole Dir Dein Körpergefühl zurück, tue Dir, sowie Deiner Seele etwas Gutes und verbinde Dich mit Deiner Intuition.

Die Übungen sind auf die durch Schwangerschaft, Geburt und Muttersein besonders beanspruchten Bereiche wie Rücken, Nacken, Beckenboden und Bauch ausgerichtet. Meditations- & Atemübungen, die Dir helfen in Deine neue Mutterrolle hineinzufinden, sind auch Teil des Programms.

Während Du eine volle Stunde für Dich genießt, wird Dein Kind im Nebenraum liebevoll betreut. 

Bitte bringe bequeme Kleidung, ein Handtuch, etwas zu Trinken und eine Decke für Dein Baby mit.

Um teilzunehmen, solltest Du Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet.

Kosten: 130 € (10 Einheiten/ Kurs) +
5 €/ Kursstunde Kinderbetreuung

10 € Probestunde 
(nach Absprache möglich)

Termine: 26.09. - 28.11.
05.12. - 13.02. (26.12. fällt aus
)


Mascha Kirchlechner